Opuchnięte nogi latem? Pokonaj problem sposobem!

Upalne lato, niewygodne buty, wiele godzin w pracy, długa podróż samolotem…te wszystkie czynniki mogą sprzyjać puchnięciu…

Czytaj dalej

Odpowiednia dieta kluczem do zdrowia i dobrego samopoczucia

Jednym z ważniejszych aspektów naszego życia, który może poprawić jego jakość, dzięki poprawie zdrowia i samopoczucia…

Czytaj dalej

Wolny czas? A może (wolne) bieganie dla Twojego zdrowia?

Żyjąc w ciągłym biegu warto czasami znaleźć czas dla siebie, aby móc realizować się na nieco…

Czytaj dalej